Ve studiu procházíme cyklem života od početí do smrti a opíráme se o 4 pilíře:
1) Celostní pohled na člověka jako multidimenzionální bytost.
2) Sebepéče, seberegulace a měkké dovednosti v životě, výchově a vzdělávání
3) Alchymie zvuku – vědomá pozornost, zvuk, dech, dotek, muzikoterapie a muzikofiletika v životě, výchově a vzdělávání
4) Prožitková hudební pedagogika – sjednocování prožitku z hudby s řádem (technika, metodika, forma), duhová hudební harmonie – barevná notace
Student prochází sebezkušenostně svůj život od početí do smrti a zaměřuje se na roviny a témata, která nás nejvíce ovlivňují. Rozpouští otisky, které spoluformují náš systém a kultivujeme naši životní sílu a její potenciál. Všímáme si, z jakých zdrojů čerpáme. Kultivujeme myšlení a mentální struktury, způsob jak komunikujeme. Jaké používáme komunikační strategie. Jaká je naše emoční inteligence, jak pečujeme o své fyzické tělo a v jakém ho máme stavu.
1) Celostní pohled na člověka jako multidimenzionální bytost
Multidimenzionalitu vidíme jako velmi moudrý vícevrstevný sestém. Mapu systému zobrazujeme v prostoru v horizontální rovině a vertikální rovině.
Horizoltání část systému zobrazujeme pomocí energetického systému z Indické filozofie – tzv. hlavní systém čaker – energetických spirálovitých center. Tato osa ve škole znázorňuje hlavní témata studia sebezkušenostního studia v 9 měsících – náš život skrze témata jednoho života. Níže jsou témata psána od spoda.
♥ Sjednocení a integrace
♥ Transformace zrození a smrti
♥ Moudrost
♥ Komunikace, hlas
♥ Srdce, soucit
♥ Síla
♥ Vztahy
♥ Zrození, kořeny
♥ Početí
Vertikální nahlížení /rovinu/ na náš systém zobrazujeme ve studiu pomocí struktury těl. Od jemněhmotných těl až po fyzické tělo. Vše se deje nejdříve ve vědomí a odtud se propisuje a otiskává do složitejších a pevnějších struktur.
Naše těla – vertikální roviny
Rovina vědomí – takzvané spirituální tělo – duchovní praxe, tichý svědek, naše esence- podstata nebo také někdy třpyt prázdna, v buddhismu prázdno.
Rovina energie – naše životní síla, náš životní potenciál, kultivovaná jako tzv. prána
Rovina myšlení – neboli mentální tělo a tedy mentální rovina – jak zacházím se svojí myslí a s myšlenkami. Co svými myšlenkami tvořím?
Rovina cítění – tedy emoční tělo. Jak pěčovat o sebe a jak zdravě projevovat své pocity, emoce?
Rovina vůle – mé komunikační strategie, vědomé slovo, vědomé konání
Rovina fyzická – fyzické tělo. Jak pečuji o své fyzické tělo, o své království. Jak se vztahuji k ostatním?
OTISKY
Už v době početí začínají vznikat otisky. Otisky spoluvytváří naši osobnost a buduje se celý velmi sofistikovaný systém člověka. Osobnost je struktura, která nám pomáhá žít a fungovat.
Ve škole Souznění nahlížíme na naši životní sílu jako projev vědomí, jako na inteligentní proud, se kterým můžeme pracovat a můžeme rozpouštět ony otisky a získávát tak zpět svou životní sílu.
Rozšiřujeme tak svůj potenciál, svou kapacitu. Budeme rozpouštět otisky, které neprozpívají životu a vytvářet návyky prospěšné pro život a život v harmonii a soucitu k sobě i ostatním bytostem.
2) Sebepéče, seberegulace a měkké dovednosti v životě, výchově a vzdělávání
Je čas na změnu v českém školství. Máme tu změnu paradigmatu a pro štastnou budoucnost našich dětí je třeba v prvé řadě proměnit se my. Ti, kteří o děti pečujeme a kteří je provázíme v životě, výchově a vzdělávání. Naším záměrem je měnit přístup a přinášet podpůrnou praxi na sobě.
JAK? Přinést podporu pedagogům, průvodcům, lektorům i rodičům. Měnit se v komunikaci a komunikačních strategiích, zaměřit se hluboce na kompetence sebepéče /například relaxace/ a seberegulace /sebereflexe, umět říkat ano, ne, dost/ spadají také měkké dovednosti. Ať se stanou každodenností pro člověka v 21. století.
Základem rovnováhy v životě je mít sebe sama na prvním místě a pečovat o sebe, seberegulovat se.
Poznejme tedy své království /poznejem svůj systém, jak moudře funguje/. A naučme se o něj pečovat. V tomto rozšíření a z tohoto místa můžeme podpořit i ostatní a provázet snáze naše děti nebo jako pečující, průvodci, vychovatele a učitelé děti, žáky, studenty, klienty…
Všechny tyto dovednosti se týkají naší vnitřní kapacity, zralosti se o sebe postarat a pečovat o sebe, být integrovaná harmonická bytost.
V životě narážíme na naše otisky, bloky, bolesti, traumata. /Ráda používám výraz otisky/. Jsme v přelomovém období, staré přestává fungovat. Proto se děje, že někdo je pohlcen emocemi. Nebo má moc myšlenek a chaos v sobě. Nebo jsme paralizovaní, opakujeme přejaté návyky, které nám ani naším dětem neprospívají. Stále více lidí trpí na deprese a jsou paralizovaní, mají ataky úzkosti… Používáme způsoby komunikace a jednání, které jsme si zvnitřněli během našeho života a přitom už chceme reagovat jinak.
Naše otisky už od početí, prenatálního období spoluformují náš systém a naše myšlení, cítění, jednání a komunikaci i náš fyzický stav. Ve škole Souznění právě s těmito otisky na energetické, mentální, emoční i fyzické rovině pracujeme.
Osvobozujeme sami sebe, naši životní sílu a zvětšujeme naši vnitřní kapacitu. Měníme skutečně náš život a jeho kvalitu.
Přehled rovin, se kterými pracujeme v pilíři sebepéče, seberegulace a měkké dovednosti
SPIRITUÁLNÍ ROVINA – vědomí, vědomý svědek nebo pozorovatel, třpyt prázdna, v buddhistickém prázdno, Bůh, Vyšší princip, naše esence, jiskra, vědomí s příběhem – duše
ENERGETICKÁ ROVINA – naše životní síla, v klidu i projevu
ROVINA MYSLENEK /MENTÁLNÍ/ – naše myšlenky, postoje, vnitřní kritik v rovině mysli
ROVINA KOMUNIKACE – komunikace, vědomé slovo, komunikační strategie
ROVINA CITU – srdce, radost, soucit, sebeláska, laskavost k sobě a ostatním, vytváření spolu, přání pro sebe a ostatní cítící bytosti, zúčastněné bytosti. Ono “Ať jsou všechny bytosti štastné.“
ROVINA VÚLE – naše vůle jednat, autenticky se projevovat, být přirození, vědomi si své moci, tvořit život jako tvůrce, nikoliv jako obět nebo viník.
EMOČNÍ ROVINA – emoční inteligence, emoční rovnováha, zdravé projevování celého spektra emocí
FYZICKÁ ROVINA – hmatatelná, vědomí pohyb, akce
Roviny a nebo také naše těla /hovořím o nich jako o horizontální rovině našeho systému, i když je prostorově ve tvaru těl./
Chceme-li ovlivňovat a měnit mentální, emoční a volní rovinu, pomůže nám pochopit vícevrstevnatost našeho systému. Zažijeme princip tvoření v projevu. Tedy to, co se tvoří v nejjemnější rovině a fyzickýma očima není vidět – ve spirituální rovině, se propisuje do energetické, mentální, volní, emoční a může i do fyzické roviny.
Ukažme si to na dovednosti “být mentálně odolní”. Chceme-li být mentálně odolní, potřebujeme být emočně vyrovnaní, nebo tedy přesněji psáno potřebujeme umět s našimi pocity, city a emocemi zacházet. Je to naše emoční kapacita. Poznat, že není třeba pocity a emoce potlačovat, nebo vytěsňovat nebo se od nich odříznout, ale je možné je zdravě projevovat.
Pochopíme-li a prakticky se naučíme pečovat o svou emoční stránku /rovinu, tělo/, máme větší kapacitu pracovat se svou mentální stánkou a komunikací, komunikačními strategiemi, jednáním, diplomatickým jednání. Máme tak i větší kapacitu pro život v radosti a vztahování se k sobě a svým blízkým, spolupracovníkům a klientům /nebo žákům, studentům, pacientům, lidem/ v laskavosti a soucitu.
3) Alchymie zvuku – vědomá pozornost, zvuk, dech, dotek, muzikoterapie a muzikofiletika v životě, výchově a vzděláNÍ
Základní témata :
♥ Zvuk, dech, dotek, bdělá pozornost – základní nástroje pro změnu
♥ Sdílení a rexlexe, integrace v procesu a životě
♥ Naslouchání a pozorování – nadhled, tichý svědek, otázky ze supervize pomáhající uchopit záměr, cíl procesu. Percepce v muzikoterapii, relaxace a regenerace – zdrojování
♥ Péče o hlas – témata hlas ve skupině po celou seebezkušenostní část studia. Projev, komunikace, dále element prostoru a kovové nástoje, léčivá improvizace
♥ Píseň a její léčivý potenciál – mantra, rytmus roku a tvorba, dech jako brána zdraví, jak vzniká harmonie, o frekvencích a intervalech v procesu.
♥ Tempo a dynamika v písni a hudební harmonii – element ohně, píseň síly, píseň jako pokyn, píseň a rituál, píseň v cyklu života a roku. Jak vzniká harmonie.
♥Melodie, harmonie – element vody, hra – prostor pro fanatzii, radost jako ukazatel.
♥Rytmus – element země, rytmická škola – vtělování. Jaký je rozdíl ve stimulaci a léčivé rytmizaci. Řád v hudbě je mapa, nesmí však udusit radost v prožitku, povznesení jako tomu bylo v minulosti v direktivní a frontální výuce.
♥ Antroposofická a celostní muzikoterapie
4) Prožitková hudební pedagogika
Je nejvyšší čas učit a vzdělávat jinak.
Čerpat z esence, tedy vnitřní motivace. Sjednocovat v sobě techniku, metodiku a prožitek.
Se studenty být v partnerském vztahu, nikoliv direktivně autoritativním.
Možností je také duhová hudební harmonie – poznávat hudbu hravě a barevně. Přiklad z praxe: dospělý se v duhové hudební harmonii naučil hrát na C dur sopránovou flétnu a A moll indiánskou šestidírku za necelý rok. Hudební harmonie barevně také velmi pomáhá dětem i dospělým se specifickými úpotřebami. Někdo se učí pomocí barev, někdo pomocí třeba i čísel.
Čerpat z Esence se v pedagogice nazývá vycházet z vnitřní motivace a s ní objevovat a poznávat sebe a svět /učení se/. Ohmatej si tuto esenci v sobě, ukotvi se v ní a z ní koukej, poznávej a tvoř. Vedle obejvování své esence, jedinečnosti a radosti v hraní, v životě. Budeme poznávat základy hudební harmonie. Témata jsou níže.
Z minulosti…
Co se dělo v hudební pedagogice ZUŠ i základních školách dříve? Direktivností a tlakem na techniku, výkon jsme odešli ze své esence a pocitu radosti ze hry. Odešli jme k pozornosti na černé unifikované noty a k ovládání hudebního nástroje /techniky, řádu/. Uměli jsme třeba perfektně ovládat hudební nástroj, ale ztratil se prožitek a hlavně ona radost z hudby, naplnění. Znali jsme zahrát to napsané, ale co třeba složit píseň? Improvizace? V některých z nás dospělých docházelo k tomu, že jsme úplně přestali zkoušet hrát a zpívat a vtiskli si do sebe přesvědčení typu: “Nic neumím.” “Nejsem dost dobrá.” “Nezpívej, zní to falešně, strašný.” Sami jsme se pak odsoudili nebo obvinili a odvaha a chuť se vytratila.
Duhová hudební harmonie v roční škole Souznění
Poznáváme, učíme se, objevujeme…
Znovunalezení rovnováhy v hudební pedagogice- techniku, metodiku a prožitek z hudby v sobě integrujeme, sjednocujeme.
A) znovu nalezení radosti z hudby (“umění nás promění.” Co Čech, to muzikant.” Hudba nás léčí. Hudba je výmluvňejší než-li všechna slova.” “Hudba léčí.”
B) Duhová hudební harmonie, hudební pedagogika prožitkem. Během roku si projdeme základy, aby zejména laici získali potřebné znalosti, dovednosti, techniku a metodiku.
V rámci studia se závěrečnou zkouškou budou 2 víkendy zaměřené hlouběji na teoretické znalosti, metodiku i praxi a praktické prožitky hudební pedagogiky prožitkem:
♥ Vedení lekce/session, struktura hodiny, kurikulum lektora/lektorky/průvodce
♥ Rozlišování vzdělávacího procesu a terapie
♥ Témata specializace a RVP, rozvržení v rytmu roku, posloupnost
♥ Vnitřní motivace ve vzdělávání
♥ Benetifity pentatoniky
Budou nám také pomáhat další pilíře školy Souznění. Měkké dovednosti v životě, výchově a vzdělávání – zaměříme se na sebepéči, komunikaci, naši emoční kapacitu a mentální odolnost. Co to prakticky znamená? Prožitkem si projdeme naše dětství a uvidíme nejsilnější otisky, díky kterým vnímáme tzv. bloky a traumata ve svém životě. Jak je rozpouštět. Pracovat budeme se svým superegem- zvnitřněnými přesvědčeními, soudy a hodnoceními, které nás ovlivňují energeticky, v našich myšlenkách /mentální návyky, jednání/, v naší emoční kapacitě a zvládání našich emocí, reakcí, v našim fyzickém stavu. Základem bude i určitá praxe Tichého pozorovatele, vystoupení z hodnocení a posuzování, neutrální postoje, podporující pokyny.
Celostní pohled na člověka – nás podpoří v budování kapacity poznávat sebe sama a měnit staré návyky, tendence /věodmé i podvědomé/ na nové zdravé a prospěšné životu.